Gólya-Szakács Nóra

Gólya-Szakács Nóra vagyok, egy 3 éves kisfiú és egy 5 éves kislány anyukája. Végzős szomatopedagógusként fő feladatom a mozgásnevelés, mozgásterápia, rehabilitáció. A mozgás az emberi cselekvés alapja és egy tipikus fejlődésű gyermeknek is szüksége van arra, hogy kialakuljon a megfelelő mozgásmintázat, mozgáskoordináció. Ha valami miatt ez nem alakul ki, akkor a későbbiekben okozhat kognitív problémákat, érzelemszabályozási nehézségeket, mozgáskoordinációs problémákat. 
Vallom, hogy fontos a prevenció és fontos a lehetőség. Lehetőség a gyermek fejlődési mérföldköveire jellemző mozgásmintázat kialakítására és ingerszükséglet kielégítésére, annak érdekében, hogy segítsük az idegrendszer érési folyamatát és a helyes mozgásmintázat kialakulását. Prevenció, mert ezzel megelőzhetjük a korai fejlődési zavarok kialakulását. Én ezt a lehetőséget és ezáltal prevenciót szeretném biztosítani a gyermekeknek az általam tartott foglalkozások alkalmával.

Székei Bak Viktória

Székei Bak Viktória vagyok, tradicionális hatha jóga oktató, de leginkább lelkes jóga gyakorló és örök tanítvány. A jógában azt hiszem, az egyensúlyteremtő képességét szeretem a legjobban, erre is törekszem az óráimon is. Hogy megtalálhasd benne a kihívást és a megpihenést is. Nagy hatással volt rám a traumatudatos oktatói szemlélet, ami persze begyűrűzött az óráimra is, úgyhogy mindig nagyon figyelek rá, hogy biztonságos és barátságos teret teremtsek nektek.

Bárdos Györgyi

Bárdos Györgyi vagyok, jóga oktató. Gyermekkorom végig kísérte a tánc szeretete, nagyon sok stílust volt lehetőségem kipróbálni. Az érettségi után elvégeztem egy OKJ színházi táncos képzést, aminek során már találkoztam a jógával. Kellemes érzés volt a testemnek, de akkor még nem jutott el a lelkemig az üzenete. Aztán az élet más területre sodort, keveset mozogtam, viszont annál több stressz ért. Egyre inkább távolodtam el önmagamtól. 2022-ben karácsony előtt ellátogattam egy dinamikus órára. Sosem tapasztalt hatásokat élhettem meg. Az oktató kedvessége, mint egy puha takaró ölelt át. Szavai a szívemig hatoltak. Megismerhettem a jóga pozitív hatását, amitől boldog voltam, szinte repültem. Örültem, mert végre újra zenére mozoghattam, anélkül, hogy megterhelt volna a "táncos világból" ismert versengés, rivalizálás. Elég volt befelé figyelve, a saját érzéseimet, gondolataimat, mozdulataimat érzékelni, gyógyítani. Ebben megtaláltam mindent, amit szerettem volna. Ezt az utat szeretném másoknak is megmutatni a jóga által, hogy mindenkire egy szép, tiszta és egészséges élet vár. Nincs másra szükség a változáshoz, csak Önmagadra. Hiszem, ha sok ember energiája kerül magasabb rezgésre, akkor létrejöhetnek a Csodák, azokra amikre talán még soha nem volt ennyire nagy szükség, mint most. Ha szeretnél (újra) kapcsolódni Önmagadhoz, akkor várlak szeretettel az óráimon! Namasté

Bucsy Gyöngyvér

Kislánykoromtól egyértelmű volt számomra a sportolás, testnevelők gyermekeként. Többféle sportág kipróbálását követően végül az aerobik maradt meg az életemben hosszú távon, amit 18 éves koromig versenyszerűen űztem. 
A jógával közelebbről 2018 őszén ismerkedtem meg egy jógafesztiválon. Életemnek olyan szakaszában voltam, melyből éppen a jóga jótékony hatásai segítettek kimozdítani. Ennek köszönhető, hogy 2019 februárjában a Samadhi Jógastúdió hatha jógaoktató képzésén találtam magam, ami eddigi legjobb döntésemnek bizonyult. A jógaoktatás gondolata akkor fogalmazódott meg bennem először, mikor rájöttem, hogy szeretném a jóga jótékony hatását minél több emberhez eljuttatni, hozzájárulva ezzel egy egészségesebb, harmonikusabb, boldogabb élet eléréséhez. 
Az alapképzést követően Női jógaoktató képzésen bővítem tudásomat, majd 2021-ben gyermekjógaoktató lettem Csíki Mariann mentorálásának köszönhetően. Tavalyi évben Flow jógaoktató képzésen mélyítettem tudásomat, melyet elsősorban saját fejlődésem érdekében kezdtem el. Jelenleg kismama jógaoktatónak tanulok.  Szeretettel várlak Benneteket közös gyakorlásainkon!

Ezt az órát tartom a Zenben:
szerda: 16:30-17:30 gyerekjóga (6-12 éves korosztálynak)

Szekeresné Rába Katalin

Szekeresné Rába Katának hívnak. A jóga fiatal felnőttkorom óta meg- megjelent az életemben, de rendszeresen 6 éve jógázom és 4 éve tartok jógaórákat. Az évek során igyekeztem bővíteni a jógával kapcsolatos ismereteimet, elvégeztem hatha jóga, vinyasza flow, kismama és babás jóga, illetve resztoratív jóga képzéseket. A jóga számomra nemcsak testmozgás, hanem önismereti út is, az öngondoskodás, stresszlevezetés és a mentális jóllétünk egyik lehetséges eszköze. A másik nagy érdeklődési területem a mentálhigiéné, ezzel kapcsolatos mesterképzési tanulmányaim folyamatban vannak.

péntek: 9:15-10:15 nagybabás jóga

Lukács Tímea

Már középiskolás koromban kezdtem el verseny aerobikkal foglalkozni mind versenyzőként mind segédedzőként majd később kerültem a fitness világába ahol már felnőttekkel és gyerekekkel is egyaránt foglalkoztam. A fitness aerobicban versenyzőként fitness classic kategóriában 2x nyertem Világbajnokságot és közben szerencsére világbajnok gyerekeket is edzettem. Jelenleg 2 kisfiú anyukájaként szeretném megszerettetni mind a gyermekemmel mind más gyerekekkel a mozgást.

Ezt az órát tartom a Zenben:
hétfő: 15:30-16:30 ovis fitness (3-6 év)

Soós Mónika Alexandra

Korábbi, egyoldalú terhelést adó szakmámból váltva, valamint egy saját sérülésem okán több mint 25 továbbképzés után váltam a mozgatószervrendszeri fájdalmak specialistájává. Szakmai munkám alapját képezi, hogy a Fitness Akadémia szakmai vezetőjeként a jövő edzőit oktatom, emellett csoportos és személyi edzéseket is tartok. 
Két kisgyermek édesanyjaként számomra kiemelten fontos a minőségi mozgás beillesztése az anyukák életébe, mely a babák és gyerekek szocializációjával kéz a kézben valósulhat meg. Ebből az elköteleződésből született a Zen Zone, ahol biztonságos, inspiráló környezetben tölthetnek időt a babák, miközben az anyukáknak magas szakmai színvonalon tervezünk mozgásfoglalkozásokat. Mozgatószervrendszeri terápiás és oktatói tapasztalataimat felhasználva olyan edzésprogramokat állítunk össze a csapattal, amelyek segítik a testi fejlődést és a harmonikus mindennapokat.

Ezeket az órákat tartom a Zenben:
kedd: 10:30-11:30 power mom
csütörtök 18:00-19:00 funkcionális edzés
péntek: 10:30-11:30 power mom