ONLINE BEJELENTKEZÉS

Óráinkra és workshopjainkra is online tudtok bejelentkezni az alábbi linken: https://zen-zone.motibro.com/home
A regisztráció pár másodpercet vesz igénybe, ha mégis problémába ütköznétek, keressetek minket bátran, szívesen segítünk!

WORKSHOPOK


nov 17.  // "Szülők leszünk!" - Szülés- és szülőfelkészítő tanfolyam

"Szülők leszünk!" - Szülés- és szülőfelkészítő tanfolyam

- 5 alkalom, vasárnaponként 1.5 óra
- kezdés november 10.Ű
- kicsoportos (min. 3 pár, max. 5 pár)
- interaktív workshop két felkészült szakember moderálásával
Az alkalmakat vezetik:
- Tóth- Bognár Borcsa pszichológus, perinatális szaktanácsadó, anya-magzat kapcsolatanalitikus és dúla
- dr. Hegyi Eszter csecsemő- és gyermekgyógyász szakorvos, ibclc, szülő-csecsemő konzulens, életmódorvos
Miről lesz szó?
- A szülés/születés biológiája. Az élettani szülés - hogyan zajlik természetesen, problémamentesen a szülés? Hogyan indulhat, milyen részei vannak ?
- Fájdalom management és szülési nehézségek - gyógyszeres és gyógyszermentes fájdalomcsillapítás, felmerülő nehézségekre való felkészülés
- Gyermekágy - Hogyan készüljünk a gyermekágyra? Lélektani és biológiai változások a szülőknél és a babánál.
- Az első napok otthon - Mire van szüksége egy újszülöttnek? Hogyan viselkedik? Korszerű babagondozási alapok.
- Készüljünk a szoptatásra! Mit jelent, hogy igény szerint? Miből lehet tudni, hogy eleget szopik a baba? A szoptatás biológiai norma, de vajon mindenkinek könnyen megy? Alapvető szoptatási nehézségek és lehetséges megoldásuk.

Árak:
14500 ft/ pár/ alkalom, amennyiben az 5 alkalom egyben kerül kifizetésre
18500 ft / pár alkalmanként

Időpontok:
november 17. - 15:00-16:30
november 24. - 15:00-16:30
december 1. - 15:00-16:30
december 8.- 15:00-16:30
december 15. - 15:00-16:30

A jelentkezés elköteleződést jelent mind az 5 alkalomra.

Helyszín: Zen Zone Gödöllő, 2100 Gödöllő, Remsey J. krt. 15.

Bejelentkezés: https://zen-zone.motibro.com/home

(Kérdés esetén keressetek minket bátran, szívesen segítünk az online regisztrációban is!)

november 23. // NIA workshop

Ezekbe kóstolhatsz bele a programon:
- NIA alapú női örömtánc
- Szakrális női körtánc
- Hangfürdő meditáció tibeti hangtálakkal és gonggal

A NIA különleges és egyedi módszer, hiszen a mozgás örömét helyezi előtérbe többfajta mozgásforma egyesítésével, így nem csupán formálja a testet, hanem ápolja a lelket és csitítja az elmét. Tánc- és harcművészeti elemeket, valamint gyógyító technikákat ötvöz és az ezekhez a mozgásformákhoz kapcsolódó szellemiséget közvetít. Tudatos mozgásforma, mely 9 stílus fantasztikus ötvözete (Jazz tánc, Duncan dance, Modern tánc, Tai-Chi, Tae-Kwon-Do, Aikido, Jóga, Alexander-technika, Feldenkrais módszer). A NIA kivételes lehetőséget teremt az önkifejezésre azáltal, hogy szabadon táncolhatunk, így támogatja valódi önmagunk megtapasztalását, megélését.
Magával ragadó, változatos zenék kísérik az egyes alkalmakat. A koreográfia és a lépések könnyen követhetők, így bárki, bármikor bátran csatlakozhat előzetes tánctudás és tapasztalat nélkül.

Időpont: 2024. november 23. 16:00-18:00

Oktató:
Varga Anita

"Az elvem az, hogy a megszerzett tudást a tapasztalat érleli egésszé és átadhatóvá. Csakis magamon átengedve, saját élményekkel gazdagodva tudok hiteles csatorna lenni nőtársaim felé. 2012. óta tudatosan tanulok és tapasztalok ezen a pályán. Teszem ezt egyrészt azért, hogy minél közelebb kerüljek önmagamhoz, a teljességemhez. Másrészt, hogy sok-sok nőnek megmutassam, hogy választhat, élhet, igazán, teljesen, valóban.

Ára: 5000 Ft/ fő

Bejelentkezés: https://zen-zone.motibro.com/home

nov. 29. // Gyermek elsősegély tanfolyam szülőknek - 1 éves kor feletti gyermekek ellátásához

Gyermek elsősegély tanfolyam szülőknek - 1 éves kor feletti gyermekek ellátásához

//Személyes, kiscsoportos, interaktív oktatás 3 óra időtartamban//
A program során Hadnagy Zsuzsanna felkészít a leggyakoribb betegségek kezelésére, vészhelyzetek megelőzésére, reagálására. Speciális ambu babákon gyakorolhatjátok az újraélesztés és a légúti idegentest eltávolításának technikáját, valamint választ kaphattok minden felmerülő veszélyhelyzettel kapcsolatos kérdésetekre.
- Háztartási balesetek, mérgezés, égés.
- Légúti idegentest eltávolítása
- Fejtrauma: koponyasérülések, agyrázkódás
- Eszméletlen állapot
- Görcsállapotok: pl. epilepszia, lázgörcs
- Mérgezések: vegyszerek, marószerek, gyógyszerek, nikotin, gázok, kerti ill. szobanövények, egyéb stb.
- Balesetek, sérülések – vérzéscsillapítás, törések, sebellátás
- Szem- és szájsérülések
- Égések, áramütés stb.
- Rovarcsípések
- Kullancs
- Alámerülés, vízbefúlás
- Újraélesztés 1+, segélyhívás

Időpont: 2024. november 29. 13:00-16:00

Oktató:
Hadnagy Zsuzsanna intenzív terápiás szakember, az Élet. Érzés Egyesület szakértője

Helyszín: Zen Zone Gödöllő, 2100 Gödöllő, Remsey J. krt. 15.

Árak: 12500Ft/ fő, 20000Ft/ pár

Bejelentkezés: https://zen-zone.motibro.com/home

november 30. // Van zsákomban minden jó - Avagy az ünnepek alatt is egészségesen dietetikai workshop

Hogyan segíthetem a gyermekem, hogy az ünnepi időszakban ne az édességek vegyék át az uralmat az egészséges táplálkozás felett?
Ezen a workshopon egy dietetikus, Kapitány Viktória segít, hogy megismerd a legjobb egészséges alternatívákat!
Miről lesz szó?
- Adventi készülődés egészségesen - Mi kerüljön a Mikulás csomagba, adventi naptárba?
- Egészséges, játékos alternatívák
- Ajándék 4 db ünnepi recept
- Szakmai tippek, hogyan maradjon meg az ünnepekkor is az egyensúly, nem csak a gyerekeknél 🙂

Részvételi díj: 5000 Ft

Bejelentkezés: https://zen-zone.motibro.com/home

december 1. // Minden amit a formázott hordozóeszközökről tudni érdemes - hordozási tanácsadás kisbabás szülőknek, akik formázott eszköz (mei tai, félcsatos, csatos) választás előtt vannak

Minden amit a formázott hordozóeszközökről tudni érdemes // hordozási tanácsadás kisbabás szülőknek, akik formázott eszköz (mei tai, félcsatos, csatos) választás előtt vannak

Témák:
Különböző hordozóeszközök bemutatása (mei tai, félcsatos, csatos)
Melyik márkának mi a pozitív és negatív tulajdonsága?
Melyik testalkatra melyik kényelmes?
Anatómia és mozgásfejlődés szempontjából, melyik mikor javasolt
Használtan vagy újonnan: melyiket válaszd?
Hol vásároljak? (Facebook csoportok, boltok)
Egyéb kérdések és kedvezmények

Nincs hordozóeszközöd? Semmi gond, bérlés lehetséges!

Ajánlott korosztály: Újszülött kortól hordozós kor végéig.

Oktató:
Kovács Kitti
2 gyermekes anyuka
Hordozási tanácsadó
LoveYourBelly edző (szétnyílt hasizom)
Kangatrainer (pre és postnatális edző)
Kanga power house edző (gátizom)
Nemzetközi babamasszázs oktató
Miskolci egyetem 3. éves védőnő hallgatója

Időtartam, díj:
1 alkalom 3 órás // 10000 Ft/fő vagy 14000Ft/2 fő (anya és apa)

Bejelentkezés: https://zen-zone.motibro.com/home

december 13. // Baba elsősegély várandós pároknak

Baba elsősegély várandós pároknak

🩵 Személyes, kiscsoportos, interaktív oktatás 5 óra időtartamban 🩵

A program során Hadnagy Zsuzsanna felkészít a leggyakoribb betegségek kezelésére, vészhelyzetek megelőzésére, reagálására. Speciális ambu babákon gyakorolhatjátok az újraélesztés és a légúti idegentest eltávolításának technikáját, valamint választ kaphattok minden felmerülő veszélyhelyzettel kapcsolatos kérdésetekre.
Ezekről is szó lesz, hogy mindenre felkészülhess mire megérkezik a családba babátok:
- újszülött jellemzői, immunrendszere, fejlődése, anatómiai jellemzői
- "megrázott baba szindróma"
- bölcsőhalál - légzésfigyelő - újraélesztés
- csecsemő- és kisgyermekkori betegségek (légúti betegségek, allergiák, láz, hányás, hasmenén, stb.)
- védőoltások (kötelező/ajánlott).
- házipatika - ami sosem hiányozhat otthonról, utazáskor
- betegség, vészhelyzet esetén teendők - mikor, mit tegyünk, kit hívjunk, kihez forduljunk

Időpont: 2024. december13. 13:00-18:00

Oktató:
Hadnagy Zsuzsanna intenzív terápiás szakember, az Élet. Érzés Egyesület szakértője

Helyszín: Zen Zone Gödöllő, 2100 Gödöllő, Remsey J. krt. 15.

Árak: 12500Ft/ fő, 20000Ft/ pár

Bejelentkezés: https://zen-zone.motibro.com/home

december 18. // Fedezd fel a hordozás csodálatos világát kismamaként - hordozási tanácsadói workshop kismamák részére

Bejelentkezés: https://zen-zone.motibro.com/home